おらんだレシピ その5

エシャロットとドライトマトの牛肉シチュー
Runderstoof met sjalotjes en zongedroogde tomaatjes

 

エシャロットとドライトマトの牛肉シチュー

 

  1. 厚底の鍋(ダッチオーブン等)でオリーブ油を熱し、かきまわしながら中火で肉を色づけします。
  2. 肉が色づいたらA、Bを順次加え、2,3分静かに煮込みます。
  3. Cを加え、かきまぜた後、肉が沈むまで水を足し、エシャロットとバターを乗せて、中火で温めます。
  4. 煮立ったら、弱火に変え、約2時間半〜3時間煮込んでください。

ワンポイントアドバイス
シチューに少しだけお酢を加えると肉がさらに軟らかくなります。厚手の鍋がない場合は、蓋付きのオーブン用容器にシチューを入れ、160度で約3時間、家庭用オーブンで調理してください。

 

 

「スロークッキングで春シチュー」

寒い冬の日、スプーンですくって、はふはふ言いながら食べるも
の。日本人にとっての「シチュー」には、そんなイメージがあり
ますが、オランダのシチューは少し趣が異なります。私たちのように、ご飯とからめる必要がないからか、スープは驚くほど少なく、平皿に盛ることさえできます。カレーにはドライカレーがありますが、ドライハヤシなるものがもしあったとしたら、このような味になるのではないでしょうか。発祥地とも言われる隣国ベルギーのフレンチフライ屋台では、このシチュー乗せメニューが大人気。しかも、少し暖める程度で、十分に美味しいので、季節を選ばず楽しむことができます。Stoofvlees  =ストーフフレース「ストーブ(あるいはオーブン)肉」と書くように、あくまでもその主役は肉。今流行りの厚底のダッチオーブンで、コトコトと、ゆっくり時間をかけて作ります。ごく一般的なものは、牛肉を使ったビーフシチューですが、チキンや野菜だけを使ったものなど、工夫の仕方は様々。ちょっとした味付けで、美味しさの幅も拡がります。例えば、今回ご紹介するシチューのひとつ、「エッシャロットとドライトマトの牛肉シチュー」は、地中海でもなじみのあるシチュー。そのポイントはトマトです。長時間煮込むには、はやりダッチオーブンが最適ですが、普通の鍋、または家庭用オーブンでも代用することができます。

 

 

4人前
・牛もも肉800グラム
・オリーブ油
大さじ4〜5
A.にんにく5かけ
A.シナモン小さじ1
A.ナツメグ小さじ1
A.ローリエ2枚
A.クローブ粉末
小さじ半分
A.クミン小さじ半分
A.塩・コショウ少々
B.赤ワイン/50ml
B.ワインビガー赤50ml
C.ホールトマト1缶
C.トマトペースト
大さじ2
C.ドライトマト10枚
・エシャロット
250グラム
・バター
50グラム

 

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